Benessere, come risvegliare la tua kundalini

Il diagramma dei Chakra

Nello yoga la Kundalini è un'energia dormiente che risiede in ogni essere umano ed è localizzata all'altezza dell'osso sacro. Il risveglio di questa energia, simboleggiata nella mitologia indù dal serpente, permette di sperimentare, in piena consapevolezza, nuovi stati di coscienza, una condizione di benessere completo, un senso di gioia ed armonia incondizionati: in sintesi, si tratta di un'illuminazione spirituale.

Questo video mostra in maniera sintetica la strada che porta al risveglio della Kundalini semplicemente modificando il proprio stile di vita:  si comincia imparando a conoscere la Kundalini e poi si lavora per purificare il corpo e la mente, assumendo molta acqua, osservando una corretta alimentazione, dedicandosi all'esercizio fisico, ai massaggi, alla pratica dello yoga e alla meditazione e sperimentando un equilibrio di energie. I consigli contenuti nel video rappresentano un primo passo, magari semplicistico, di un percorso lungo e complicato che richiede una doverosa preparazione, ma sono nondimeno un incentivo a vivere una vita più sana ed equilibrata. Se servisse già solo a questo sarebbe un grande successo.